Gloria Kostov
Personalni trener
Želim da kroz saradnju sa mnom zavoliš svoje telo, smršaš, dodaš mišićnu masu, izgledaš i oseċaš se bolje.
Zašto trenirati?
- Više energije, manje stresa
- Zdravlje je najveći luksuz
- Trening nije kazna – to je briga o sebi
- Svaki trening je korak bliže najboljoj verziji sebe
- Ne treniraš samo tijelo, treniraš karakter
- Disciplina danas – ponos sutra
- Snaga počinje odlukom
- Budi jaka, budi svoja!
Kako funkcioniše online saradnja?
Nakon prijave, dobijaš upitnik koji popunjavaš, a na osnovu odgovora dobijaš početni plan ishrane i treninga koji je prilagođen tvojim potrebama, ciljevima i mogućnostima.
Dobićeš tačno definisane smernice, na tebi je samo da pratiš korake. Možeš trenirati u bilo kojoj najbližoj teretani, a plan će se sastavljati na osnovu raspoloživih sprava. Obroci će takođe biti sastavljeni od namirnica koje ti prijaju i koje želiš da konzumiraš.
Napredak se prati konstantno i obavezno je nedeljno slanje izveštaja. Na osnovu rezultata, i po potrebi, prave se izmene kako bi došli do plana koji će tebi u potpunosti odgovarati.
Dostupna sam za sva pitanja i nedoumice 24/7
Šta god da ti nije jasno vezano za pripremu namirnica, kombinovanje istih, tehniku izvođenja vežbi. Slanjem video zapisa sa treninga, korigovaćemo sve greške i naučićeš da svaki pokret izvedeš pravilno.
Želim da komuniciramo kako bi ova saradnja bila što uspešnija. Uz pomoć ovakvog načina saradnje, naučićete svoje telo, koje vam vežbe odgovaraju, koje namirnice i kombinacija istih prija, i da kasnije same po potrebi korigujete planove.
Spremna si osjećati se snažnije, sigurnije i zadovoljnije u svom tijelu?
Javi se na Instagram i započnimo tvoje fitness putovanje zajedno.
Tvoja snaga je već tu – samo je trebamo izgraditi.